L’espirulina és una alga d’aigua dolça. És realment molt el que aquesta substància pot fer per a la nostra salut: ens ajuda a baixar de pes, manté a ratlla les al·lèrgies, enforteix el sistema immunològic, millora la salut cardiovascular i fins i tot ens serveix per a prevenir el càncer. Enforteix el sistema immunològic… Continueu llegint Els mil i un beneficis de l’espirulina
sistema immunològic
5 Consells per mantenir les defenses
L’estiu s’està acabant i toca posar el nostre cos en forma altre cop. Començem a millorar el nostre sistema immunològic i evitar refredats, grips i qualsevol altre agent patògen perillós. L’alimentació equilibrada i l’exercici físic són dues estratègies claus. Encara no, però es va acostant el fred. A partir del setembre adoptem un… Continueu llegint 5 Consells per mantenir les defenses