Segurament tu també prens cafè sovint, fins i tot potser ho fas cada dia. El cafè normalment s’associa a la llet, el sucre… Però no tot és perjudicial. Aquesta beguda té propietats molt interessants que has de conèixer.
Quins beneficis té el cafè?
.
-
Prevenir el Parkinson
El Parkinson és una malaltia crònica degenerativa que afecta al sistema nerviós. Tot i que depèn en gran mesura de la genètica, el cafè té propietats que poden ajudar a prevenir-lo.
-
Evitar el càncer
La cafeïna ajuda a prevenir diferents tipus de càncer, com el de fetge, el de pell o el de pròstata.
-
Alleuja el dolor muscular
Beure dos tasses de cafè pot alleujar el malestar fins a un 40%.
-
Millora la memòria a curt termini
Segons un estudi de la Universitat John Hopkins de Baltimore, als Estats Units, el consum regular de cafè millora la nostra memòria.
-
És un antidepressiu natural
Aquesta beguda regula l’estrès, el que el converteix en un antidepressiu sense els efectes secundaris que poden tenir els fàrmacs.
-
Augmenta els nivells d’energia
Pels que necessiteu una dosis més de forces, la cafeïna té un efecte estimulant en el cervell que ajuda a reforçar la concentració i el rendiment.