No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

Menu

No hi ha productes a la cistella.

Deixar de fumar és fer un pas endavant cap a la millora de la salut i és necessari pel nostre benestar.  Una addicció no és fàcil d'abandonar, i cal tenir-ho present per afrontar-ho amb força. Com més ganes tinguem de deixar enrere una dependència, més possibilitats tenim de tenir èxit.

Per a deixar de fumar és bàsic tenir fora de voluntat. Depenent de la motivació que tinguem per aconseguir-ho ens serà més fàcil o més difícil abandonar el tabac.

 

I tu, estàs motivat?

Et proporcionem un test per a mesurar i avaluar les ganes que tens de donar aquest pas.

 

T'agradaria deixar de fumar si poguessis fer-ho fàcilment?

Sí (1 punt)

No (0 punts)

 

Tens realment ganes de deixar de fumar?

Gens (0 punts)

Poques (1 punt)

Bastants (2 punts)

Moltes (3 punts)

 

Creus que aconseguiries deixar de fumar en les pròximes dues setmanes?

No crec (0 punts)

Potser (1 punt)

Probablement (2 punts)

Segur (3 punts)

 

Creus que ho hauràs deixat d'aquí 6 mesos?

Molt difícil (0 punts)

Podria ser (1 punt)

Es probable (2 punts)

Segur (3 punts)

 

 

Menys de 5 punts

Poca motivació. Si realment vols deixar de fumar, t'hauras de preparar mentalment, sino et serà  difícil trobar la força de voluntat per aconseguir-ho.

De 6 a 8 punts

Motivació mitja. Tens ganes de deixar-ho, però no et creus amb suficient força. Potser necessites una mica d'ajuda, i si encara no ho saps, a la farmàcia tenim a la Irene, que et podrà fer un seguiment en tot el camí cap a abandonar el tabac. Vine i informa't!

Més de 8 punts

Bona motivació. Tens moltes possibilitats de deixar de fumar. Amb la teva força de voluntat i una petita ajuda de la Irene ben aviat hauràs aconseguit el teu objectiu.

 

 

Fins aviat!

Clara Sans, farmacèutica

firma-calra

crossmenuchevron-right