No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

Menu

No hi ha productes a la cistella.

Estàs prou motivat per deixar de fumar?

Deixar de fumar és fer un pas endavant cap a la millora de la salut i és necessari pel nostre benestar.  Una addicció no és fàcil d'abandonar, i cal tenir-ho present per afrontar-ho amb força. Com més ganes tinguem de deixar enrere una dependència, més possibilitats tenim de tenir èxit.

Per a deixar de fumar és bàsic tenir fora de voluntat. Depenent de la motivació que tinguem per aconseguir-ho ens serà més fàcil o més difícil abandonar el tabac.

 

I tu, estàs motivat?

Et proporcionem un test per a mesurar i avaluar les ganes que tens de donar aquest pas.

 

T'agradaria deixar de fumar si poguessis fer-ho fàcilment?

Sí (1 punt)

No (0 punts)

 

Tens realment ganes de deixar de fumar?

Gens (0 punts)

Poques (1 punt)

Bastants (2 punts)

Moltes (3 punts)

 

Creus que aconseguiries deixar de fumar en les pròximes dues setmanes?

No crec (0 punts)

Potser (1 punt)

Probablement (2 punts)

Segur (3 punts)

 

Creus que ho hauràs deixat d'aquí 6 mesos?

Molt difícil (0 punts)

Podria ser (1 punt)

Es probable (2 punts)

Segur (3 punts)

 

 

Menys de 5 punts

Poca motivació. Si realment vols deixar de fumar, t'hauras de preparar mentalment, sino et serà  difícil trobar la força de voluntat per aconseguir-ho.

De 6 a 8 punts

Motivació mitja. Tens ganes de deixar-ho, però no et creus amb suficient força. Potser necessites una mica d'ajuda, i si encara no ho saps, a la farmàcia tenim a la Irene, que et podrà fer un seguiment en tot el camí cap a abandonar el tabac. Vine i informa't!

Més de 8 punts

Bona motivació. Tens moltes possibilitats de deixar de fumar. Amb la teva força de voluntat i una petita ajuda de la Irene ben aviat hauràs aconseguit el teu objectiu.

 

 

Fins aviat!

Clara Sans, farmacèutica

firma-calra

Comparte:
Artículos relacionados
Determinació composició corporal

Assessorament personalitzat Descobreix la teva Composició Corporal amb tecnologia Microcaya⁣. Avaluació de la composició corporal a la nostra farmàcia del 18 al 21 de març⁣⁣Possiblement, et sents perdut en el teu viatge cap a una millor salut, sense saber com optimitzar el teu benestar físic? La solució està més a prop del que penses. Una […]

Read More
La hipertensió el control el tens a les teves mans

La pressió arterial és la força que fa la sang a les parets de les artèries. Té dos components: Pressió arterial sistòlica. Correspon al valor màxim de la pressió arterial quan el cor es contrau en bategar (sístole). Pressió arterial diastòlica. Correspon al valor mínim de la pressió arterial quan el cor es troba en […]

Read More
Punts clau sobre la vitamina b12

Tal i com s'explica en un article d'Ecoceutics, la vitamina B12 o cobalamina és una vitamina que conté un àtom de cobalt en el seu centre i està envoltada d’una estructura orgànica complexa. Aquesta estructura pot variar en alguns àtoms, donant lloc a diferents formes de vitamina B12. Les formes que es comercialitzen per a […]

Read More
#lasans: ens traslladem!

Benvolguts clients i amics, ara si que si. Ha arribat el moment de comunicar-vos que LaSans obre les portes i ens traslladem a la Avda. Sant Jordi 48 (no ens agrada dir-ne vial...)! Ho fem amb l'objectiu d'ampliar les instal·lacions existents, millorar la gestió interna i oferir-vos un millor servei i atenció. Aquest nou projecte […]

Read More
crossmenuchevron-right