Avui segurament ha sigut, per molts, l’últim dinar de les festes de Nadal. Mireu enrere: han estat dies per estar amb la família, fer sobretaula… Però aquestes festes també són sinònim d’excessos. Segurament s’ha menjat més del normal, s’ha practicat menys exercici físic i s’ha begut més alcohol. Tot això pot fer augmentar els nivells… Continueu llegint Nadal i colesterol
excessos
Com cuidar l’alimentació durant el Nadal
Durant les festes de Nadal pot ser que descuidem la nostra alimentació. No cal obsessionar-se en mantenir una alimentació perfecta, però si vols algun consells per cuidar l’alimentació i evitar caure en grans excessos, te’n deixem quatre de molt bàsics. Consells per cuidar l’alimentació durant el Nadal Menjar amb moderació No cal que et privis… Continueu llegint Com cuidar l’alimentació durant el Nadal