L'estiu empitjora els símptomes de les varius

Què són les varius?

Les varius són venes anormalment dilatades i habitualment tortuoses, que apareixen sobretot a les cames com a conseqüència d’una alteració del retorn venós. La insuficiència venosa afecta aproximadament un 25% de les dones i un 15% dels homes.

Quins símptomes presenten les varius?

• pesadesa de cames
• cansament
• picor o coïssor
• rampes i dolor
• edema

Aquests símptomes es manifesten amb més intensitat durant la tarda i el vespre.

Què passa a l'estiu amb la calor?

Amb la calor es produeix una dilatació de les venes que comporta un empitjorament dels símptomes i un augment de les probabilitats de patir complicacions com ara úlceres, tromboflebitis, varicorràgies, cel·lulitis, dermatoesclerosi...

Recomanacions per disminuir els símptomes

• Caminar una hora diària
• Beure molt de líquid
• Menjar fruita i verdura
• Evitar estar molta estona dret/a
• Evitar el restrenyiment i el sobrepès
• Evitar la roba molt ajustada i les sabates altes
• Posar-se una crema per alleugerar i millorar la circulació a les cames. Fer un lleuger massatge de baix cap a dalt. N' hi ha de de naturals a base d' olis essencials.
• Prendre algun complement nutricional a base de plantes o olis essencials per millorar la circulació. A la farmàcia en tenim que et poden ajudar.
• Si no molesten molt amb la calor, posar-se mitges elàstiques
• Si anem a la platja, és bo caminar per la sorra i es pot prendre el sol, sempre que ens mullem les cames cada 10 o 15 minuts.

En cas de persistència dels símptomes és aconsellable anar a l'especialista perquè ens en faci una valoració i ens indiqui el tractament més adequat.