Què són les varius?
Les varius són venes anormalment dilatades i habitualment tortuoses, que apareixen sobretot a les cames com a conseqüència d’una alteració del retorn venós. La insuficiència venosa afecta aproximadament un 25% de les dones i un 15% dels homes.
Quins símptomes presenten les varius?
- pesadesa de cames
- cansament
- picor o coïssor
- rampes i dolor
- edema
Aquests símptomes es manifesten amb més intensitat durant la tarda i el vespre.
Què passa a l'estiu amb la calor?
Amb la calor es produeix una dilatació de les venes que comporta un empitjorament dels símptomes i un augment de les probabilitats de patir complicacions com ara úlceres, tromboflebitis, varicorràgies, cel·lulitis, dermatoesclerosi...
Recomanacions per disminuir els símptomes
- Caminar una hora diària
- Beure molt de líquid
- Menjar fruita i verdura
- Evitar estar molta estona dret/a
- Evitar el restrenyiment i el sobrepès
- Evitar la roba molt ajustada i les sabates altes
- Posar-se una crema per alleugerar i millorar la circulació a les cames. Fer un lleuger massatge de baix cap a dalt. N' hi ha de de naturals a base d' olis essencials.
- Prendre algun complement nutricional a base de plantes o olis essencials per millorar la circulació. A la farmàcia en tenim que et poden ajudar.
- Si no molesten molt amb la calor, posar-se mitges elàstiques
- Si anem a la platja, és bo caminar per la sorra i es pot prendre el sol, sempre que ens mullem les cames cada 10 o 15 minuts.
En cas de persistència dels símptomes és aconsellable anar a l'especialista perquè ens en faci una valoració i ens indiqui el tractament més adequat.