No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

Menu

No hi ha productes a la cistella.

Dieta tova i altres maneres de combatre la diarrea

diarrea

 

La tarda és tranquil·la i jo, com sempre, sóc darrere el taulell de la farmàcia i veig entrar la Laia. En saludem, però veig que fa mala cara…

 

"Ufff! Tinc una diarrea que no para. Em pots donar alguna cosa que m’ajudi?"

 

Tot seguit li faig les preguntes de protocol:

  • Quants cops vas al lavabo al dia?
  • Quants dies fa que et dura?
  • Tens febre?
  • Has viatjat a l’estranger en els darrers dies?
  • Ets la única de casa que en tens?

Dedueixo que és una diarrea vírica, les típiques diarrees d’estiu. Sol ser una diarrea banal, produïda per canvis d’alimentació, horaris diferents… Sol cursar sense febre i no comporta tractaments importants. 

Li recomano prendre Loperamida (Fortasec ), un sèrum rehidratant (per compensar la deshidratació, que ha passat dos dies amb una diarrea important) i li dic que faci una dieta tova.

 

"Que m'he de prendre Fortasec i sèrum ho he entès perfectament, però que és això de fer una dieta tova?"

 

Li vaig explicar a la Laia i tot seguit us en faig cinc cèntims, perquè pot ser del vostre interès: 

 

La dieta tova

La dieta tova o dieta astringent no és res més que fer una dieta lleugera que no faci treballar gaire el sistema digestiu. D'entrada el que caldria deixar clar és que una dieta tova el que vol dir és menjar poquet. Poquet, sí, i equilibrat també. Cal introduir tant proteïnes com hidrats de carboni, glúcids…

 

Un exemple

diarrea

 

 

Desaconsellem prendre llet, ja que la lactosa que porta la llet sol ser motius de males digestions, però sí que podem introduir algun iogurt blanc.

Es sol recomanar repartir els àpats del dia en cinc vegades, d’aquesta manera aconseguim no recarregar gaire el sistema digestiu.

També sol ser una bona idea prendre probiòtics per regenerar la flora intestinal que ha quedat malmesa per la diarrea.

.

Que et sembla la dieta que li hem recomanat?

Què hi afegiries tu? Ens encantaria saber què li recomanaries tu.

 

 

Per qualsevol consulta, compta amb nosaltres 🙂 

    

Clara, farmacèutica

signatura clara sense fons

Comparte:
Artículos relacionados
Grip: arriba el pic de l'epidèmia

Molta atenció! Es preveu que ara, durant els primers dies de l'any, es produirà el pic de l'epidèmia de la grip. Sobretot, per a prevenir-la: 1. Renta't les mans amb aigua i sabó El 80% de les patologies com ara la grip i els refredats es contagien a través del contacte amb les mans. És […]

Read More
5 bones raons per reduir el consum de sal

La sal, amb moderació i en dosis controlades, pot ser beneficiosa per a l'organisme. Però si n'abusem podem patir problemes del sistema cardiovascular com la hipertensió, a més de malalties cròniques o fins i tot infarts. Tenim la costum d'afegir sal a la majoria d'aliments que mengem. El problema s'intensifica quan la sal ja ve […]

Read More
Detecció precoç de càncer de còlon i recte

Aquest mes de setembre ha començat una segona ronda a la Garrotxa del Programa de detecció precoç del càncer de còlon i recte, impulsat pel Catsalut, que es durà a terme fins al gener de 2019. Per això em sembla que és convenient explicar i recordar alguns conceptes per veure que és molt important participar-hi. […]

Read More
L'estiu empitjora els símptomes de les varius

Què són les varius? Les varius són venes anormalment dilatades i habitualment tortuoses, que apareixen sobretot a les cames com a conseqüència d’una alteració del retorn venós. La insuficiència venosa afecta aproximadament un 25% de les dones i un 15% dels homes.   Quins símptomes presenten les varius? pesadesa de cames cansament picor o coïssor rampes […]

Read More
crossmenuchevron-right