No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

Menu

No hi ha productes a la cistella.

Motxilles escolars: millor la d’esquena que la de rodes

maletaLa tornada a l’escola ja ha arribat i això suposa per als nens portar una motxilla plena de llibres, llibretes, carpetes, material escolar etc. una càrrega de vegades excessiva que pot generar problemes d’esquena.

Segons estudis realitzats, s’aconsella més l’ús de la motxilla d’esquena que el de la motxilla de rodes, perquè es considera que la força que fa el nen per estirar la motxilla de rodes no és uniforme, sinó que carrega més d’un costat que d’un altre.

Ara bé, per a un ús adequat, el pes de la motxilla no hauria de sobrepassar el 10% del pes del nen, hauria d’estar situada a la zona lumbar o entre els malucs (i no als omòplats), i s’hauria de poder graduar segons l’alçada del nen.

Factors que afavoreixen l’aparició del mal d’esquena:

  • Excés de càrrega, causat pel transport d’un excés de material escolar i llibres.
  • Sedentarisme, ja que dificulta el desenvolupament ossi normal de la columna vertebral i comporta una pèrdua de la resistència muscular.
  • Mobiliari escolar inadequat, moltes vegades no està adaptat a les necessitats del nen. Això pot fer que es creïn uns hàbits posturals incorrectes.

Font d'informació: http://blog.cofb.cat/

Comparte:
Artículos relacionados
10 recomanacions per la cura d'una pell senil

Mantenir de forma regular i constant unes cures dermatològiques  adequades ajuda a minimitzar els signes de l'envelliment. Una adequada i primerenca prevenció, si bé no evita totalment l'envelliment, pot ajudar a mitigar o retardar els signes visibles del pas del temps.   Fomentar uns bons hàbits higiènic-dietètics, cures dermatològiques adequades a cada situació i tipologia […]

Read More
Consells per la dermatitis atòpica

La dermatitis atòpica és una afecció dermatològica de tipus al·lèrgic que és més freqüent en nens. En els nens es presenta com una erupció eczeotemetasa seca, i sovint amb escames , en adults, tot i que no es tant freqüent les lesions son semblants  i sol anar acompanyat de cuisor més o menys intensa. Les […]

Read More
Salut i homeopatia

L'homeopatia és un mètode terapèutic que cura mitjançant l'administració de medicaments homeopàtics seleccionats individualment segons el "principi de la similitud". Aquest "principi" estableix que una substància capaç de produir una determinada simptomatologia en individus sans és, també, capaç de guarir-la en els malalts si s'administra en dosis mínimes. El fonament bàsic de l'homeopatia es podria resumir […]

Read More
5 factors que impedeixen baixar de pes

Moltes persones comencen una dieta i realitzen activitat física però no aconsegueixen baixar de pes. Resulta molt frustrant no perdre pes quan es realitzen esforços. Però hi ha certs factors que poden influir negativament en el cos estancant la reducció de pes. Els més freqüents són: Desequilibri entre el que es menja i les calories […]

Read More
crossmenuchevron-right