No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

No hi ha productes a la cistella.

Menu

No hi ha productes a la cistella.

5 factors que impedeixen baixar de pes

balancaMoltes persones comencen una dieta i realitzen activitat física però no aconsegueixen baixar de pes. Resulta molt frustrant no perdre pes quan es realitzen esforços.

Però hi ha certs factors que poden influir negativament en el cos estancant la reducció de pes. Els més freqüents són:

  1. Desequilibri entre el que es menja i les calories que es gasten. Algunes persones mengen menys però no gasten massa calories a través de les seves activitats diàries pel que no s'aconsegueix baixar de pes com es desitja.
  2. Estrès i l'ansietat: Si es pateix estrès resulta molt difícil baixar de pes, ja que les hormones s'alteren i no resulta fàcil cremar greix i aprimar-se.
  3. Dormir poc: Si es dorm poc el metabolisme del cos es torna lent i resulta més dificultós baixar de pes. Almenys cal dormir 8 hores al dia perquè el metabolisme aquest accelerat i sigui mes fàcil aprimar.
  4. Consum d'alcohol. Si s'està a dieta i es consumeix alcohol en forma freqüent s'estarà ingerint calories buides i més s'altera el metabolisme. Pel que si es vol baixar de pes, gens d'alcohol.
  5. Deficiència de vitamina D i calci en la dieta: Quan és deficient en el cos aquests nutrients les cèl·lules de greix al cos comencen a acumular i a multiplicar. Pel que encara que es faci dieta serà difícil baixar de pes i sobretot cremar el greix.

PER QUALSEVOL CONSULTA JA SABEU ON SOM! TANT DE FORMA ON-LINE COM OFF-LINE!

Molta salut!

Comparte:
Artículos relacionados
Aromadifusors i humidificadors

Sempre hem sentit que viure al costat del marc és sa. De fet, un dels motius és per la humitat de l'ambient. La sequetat no és bona ni per la pell ni per les vies respiratòries. És a dir, la humitat de l'aire ha de ser l'adequada per mantenir una bona qualitat. Els humidicadors i […]

Read More
Tornada a l'escola en època de covid-19

El dia 14 de setembre a Catalunya comencen les classes altre cop. Des de darrere el taulell de la farmàcia som conscients dels dubtes i inquietuds sobre com anirà aquesta tornada a l'escola, que comença en un moment on els casos de Covid-19 semblen tornar a remuntar.  Segons el Conseller d'Educació Josep Bargalló,  sembla que […]

Read More
Calendari de vacunacions 2020

El Departament de Salut ha modificat el calendari de vacunacions sistemàtiques. El nou calendari és vigent des de gener de 2020. El principal canvi d’aquest nou calendari és la introducció de la vacuna contra el meningococ ACWY conjugada tetravalent als 11-12 anys, en substitució de la tercera dosi de la vacuna contra el meningococ C […]

Read More
Diabetis: què en sabem

La diabetis (Diabetes mellitus) és una malaltia crònica que es caracteritza per un augment del nivell de glucosa (sucre) a la sang. El nivell augmenta perquè el cos és incapaç de metabolitzar-la bé. Els tipus de diabetis són: Diabetis mellitus tipus 1,  mellitus tipus 2, i altres com la secundària o la gestacional. Apareix quan […]

Read More
crossmenuchevron-right