A l'estiu, cames cansades! Un problema de circulació

Les cames cansades es produeixen, principalment, per una problema de circulació. Els vasos sanguinis no condueixen correctament la sang, que s'estanca a les cames sense poder arribar bé el cor, i es produeix aquesta sensació de pesadesa i cansament. De fet, la calor no és una bona aliada per aquest problema i els efectes de les altes temperatures ho empitjoren, a més de llargs desplaçaments amb cotxe, avió,... que ens obliguen a estar asseguts o amb poca mobilitat una bona estona. Una dieta baixa en fibra, el sedentarisme i passar moltes hores de peu també ho empitjoren.

Recomanacions per a les cames cansades

1. Beure 1.5-2 l. d'aigua diaris.
2. Menjar una dieta equilibrada i sobretot rica en fibra.
3. Portar roba còmode, que no premi les cames.
4. Si treballem moltes hores asseguts, cuidar la postura.
5. Fer exercici de forma moderada que impliqui moviment a les cames: bicicleta, running o simplement caminar.
6. El calor té un efecte vasodilatador així que s'ha d'evitar exposar-se llargues estones al sol. Tampoc s'aconsellen les saunes ni la depilació amb cera calenta.

.

A la farmàcia pots trobar productes que t'ajudaran a millorar el teu estat, tot estimulant la circulació i proporcionar una agradable sensació de frescor.

.

Circularom - Gel circulatori

Ideal per a mantenir la sensació de lleugeresa.

Amb olis essencials quimiotipados 100% purs i naturals:
Xiprer de Provença, Menta de camp, cajeput, Ginebre de Virgínia, patchuli, Sempreviva groga, Llentiscle, Katrafay
Olis vegetals: Gira-sol, Calofilo

Consells d'utilització
Aplicar una nou de gel 2 a 3 vegades al dia sobre la zona involucrada, fer un lleuger massatge fins penetració completa, de baix a dalt. Apte a partir del 6è mes d'embaràs.

Fridol, Gel fred

Gel hidroalcohòlic, de fàcil absorció, especialment formulat per refrescar i suavitzar la pell de les cames. Aporta benestar i confort, millorant la seva hidratació i el manteniment del to cutani.

Inclou agents suavitzants que minimitzen els efectes de les agressions de la pell (depilació, sol, fred, sequedat ...)

Inclou en la seva composició extractes vegetals que normalitzen i recuperen la pell de les cames.